Lịch sử của Yoga

Yoga là một môn thực hành tâm linh được phát triển ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Thời cổ đại, do khát vọng tự do cá nhân, sức khỏe, cuộc sống lâu dài và khao khát tự nâng cao sự hiểu biết, và Yoga đã xuất hiện và từ đó đã lan truyền khắp thế giới.

Các lưu truyền đầu tiên của Yoga được ghi trên những lá cọ mong manh và dễ dàng bị hư, bị phá hủy hoặc bị mất. Yoga cũng được nhắc đến trong các thánh thư của kinh Veda và Upanishad. Các thiền sinh cổ hay các vị thánh đầu tiên của tôn giáo Vệ Đà (Ấn Độ) thực hiện các động tác chủ yếu nhấn mạnh vào các nghi lễ.

Tuy nhiên, dần dần những thiền sinh muốn có một trải nghiệm tâm linh trực tiếp và thực sự chứ không chỉ là những nghi lễ tượng trưng. Vì vậy, họ đã phát triển Yoga. Các thiền sinh xây dựng một phương pháp duy nhất để duy trì sự cân bằng giữa thân thể và tâm trí. Phương pháp này kết hợp tất cả các động tác với hơi thở và kỹ thuật thiền định để đảm bảo sự an tâm về sức khỏe thể chất.

Lịch sử của Yoga có thể chia làm 4 thời kì chính:

• thời kì Yoga tiền-cổ điển
• thời kì Yoga cổ điển
• thời kì Yoga hậu cổ điển
• thời kì Yoga hiện đại

Trong thời kì tiền-cổ điển, Yoga được phát triển tại các nền văn minh Indus-Sarasvati ở miền bắc Ấn Ðộ. Từ “Yoga” đã được đề cập đầu tiên trong thánh thư Rig Veda - thánh thư lâu đời nhất.

Yoga đã được thiết kế và phát triển từ từ bởi các linh mục Vệ Đà - những người giảng dạy và tin chủ yếu vào sự hy sinh của bản ngã, tự học hỏi, hành động (Karma yoga) và trí tuệ (Jnana yoga).

Trong thời kì cổ điển, lần đầu tiên có một hệ thống trình bày về Yoga trong kinh Patanjali Yoga. Patanjali thường được coi là cha đẻ của Yoga và các tập kinh Yoga - thứ mà đến tận nay vẫn còn ảnh hưởng mạnh mẽ đến tất cả các phong cách của Yoga hiện đại.

Trong thời kì hậu cổ điển, các giáo viên Yoga đã tạo ra một hệ thống thực hành được thiết kế để trẻ hóa cơ thể và cuộc sống. Họ không chấp nhận lời dạy của kinh Veda cổ đại và phát triển các Yoga Tantra, với các kỹ thuật khác nhau để thanh lọc cơ thể và tâm trí. Chính trong giai đoạn này, Hatha Yoga đã ra đời.

Trong thời gian 1800 và 1900, các giáo viên yoga bắt đầu hướng sang phía Tây, để thu hút thêm nhiều người gia nhập. Trong năm 1920, Hatha Yoga được đẩy mạnh ở Ấn Độ do ông T. Krishnamacharya. Shri Krishnamacharya đi qua Ấn Độ và cho trình diễn của các tư thế yoga khác nhau và mở trường dạy Hatha Yoga đầu tiên. B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar và Pattabhi Jois là ba sinh viên của Shri Krishnamacharya- những người tiếp bước ông phổ biến mở rộng trường phái Hatha Yoga.

Việc phát triển Yoga ở phía tây vẫn tiếp tục cho đến khi Indra Devi mở studio Yoga của mình tại Hollywood vào năm 1947. Kể từ đó, nhiều giáo viên khác của phương Tây và Ấn Độ đã trở thành những người tiên phong phổ biến rộng rãi Hatha Yoga và thu hút được hàng triệu người theo tập. Bây giờ Hatha Yoga đã có nhiều trường phái và phong cách khác nhau, trong đó nhấn mạnh những khía cạnh khác nhau của việc tập luyện.